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寝る前のスマホは睡眠の敵?

ブルーライトを抑えた
「夜間モード」

よい睡眠のためには、寝る直前は暗めの照明でリラックス。でもついついスマホを触ってしまって目が冴えてしまった経験、ありませんか?
そんなときは「夜間モード」がおすすめです。

機能紹介

「夜間モード」を利用すると、薄明りの下でも画面が見やすくなり、寝付きを良くする効果も期待できます。

操作手順

①ホーム画面を左にスライドし、[設定]→[その他]→[ディスプレイ]をタップします。

②[夜間モード]をタップします。

③[今すぐ ON にする]をタップします。夜間モードが設定されます。

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